Przyrost mięśni – porady
Jak zbudować duże mięśnie
W niektórych sportach liczy się przede wszystkim szybkość, w innych wytrzymałość, w jeszcze innych spora masa mięśniowa. Duże i silne mięśnie są potrzebne bokserom i zapaśnikom, a także kulturystom. Wiele osób uważa je też za
Street workout na budowanie mięśni
By móc wykonywać ćwiczenia siłowe nie trzeba wydawać pieniędzy na zakup karnetu na siłowni. Do ćwiczeń siłowych można wykorzystać miejską infrastrukturę oraz ciężar własnego ciała. Tego typu ćwiczenia noszą miano street workout. Za ich pomocą
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
