Przyrost mięśni – porady
Waga naszych mięśni
To może być naprawdę frustrujące. Pomimo intensywnego treningu czy wręcz wylewania z siebie siódmych potów, licznik na wadze nadal pozostaje bez zmian. Czasami waga nieco spadnie, ale generalnie szału nie ma. Właśnie z tego powodu
Jak zbudować mięśnie klatki piersiowej w domu?
Pompki to najbardziej klasyczne ćwiczenia na klatkę piersiową jakie możemy wykonywać w domu bez zastosowania jakiegokolwiek sprzętu. Jeśli swój plan treningowy zamierzamy wykonywać głównie w domowym zaciszu to mimo wszystko dobrze byt było zainwestować choć
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
