Wzmocnij mięśnie i libido
Odpowiednia kondycja mięśni wymaga dostarczania organizmowi składników wspomagających procesy anaboliczne, podnoszących siłę i wytrzymałość tkanki mięśniowej. Jedną z propozycji są…
Mięśnie posturalne gdzie ?
Mięśnie posturalne, inaczej zwane również postawne, pomagają nam w utrzymaniu prawidłowej sylwetki i postawy. Jak sama nazwa skazuje. Używamy ich…
Budowanie masy mięśniowej – na co zwracać uwagę
Budowanie muskulatury – taki cel stawia sobie większość osób uczęszczających na siłownie. Nie tle zrzucenie kilogramów, poprawa formy – co…
Produkty dla mięśni
Głównym produktem budulcowym naszych mięśni jest białko, lecz aby rozwijały się one poprawnie potrzeba znacznie więcej, oto lista paru produktów…