Poznaj lepiej swoje mięśnie
- 596 Views
- Redaktor ulepszalnia.pl
- 28 lipca 2019
- Przyrost mięśni - porady
Niemalże każdy z nas marzy o posiadaniu sportowej, umięśnionej sylwetki. Równocześnie trudno znaleźć człowieka, który faktycznie może pochwalić się takim wyglądem. Powód jest tylko jeden – do osiągnięcia tak imponujących efektów potrzeba mnóstwa ciężkiej pracy i wyrzeczeń, przez co nie każdy jest w stanie to osiągnąć. Jeśli ktoś przygotowuje się do pracy nad swoją sylwetką, to powinien nieco bliżej dowiedzieć się, jakie mięśnie występują w naszym ciele i za co dokładnie odpowiadają przynajmniej te główne z nich. Taka wiedza może być bardzo ważna z różnych powodów. Przede wszystkim pomoże nam ona w układaniu swojego planu treningowego w taki sposób, aby ćwiczenia angażowały wszystkie partie mięśni i budowały całą naszą sylwetkę równomiernie, a nie tylko poszczególne jej elementy. Oprócz tego wiedza ta jest bezcenna przy układaniu diety. Dzięki niej będziemy wiedzieli, jakie składniki mają największy wpływ na przyrost naszej masy mięśniowej. Mięśnie to bardzo obszerny temat, a każdy, kto chce ćwiczyć faktycznie dobrze powinien przynajmniej trochę się nimi zainteresować.

- 4 kwietnia 2022
Waga naszych mięśni
- 1 marca 2022
Jak zbudować mięśnie klatki piersiowej w domu?
- 25 lutego 2022
Czy można wspomagać budowanie tkanki mięśniowej?
- 19 stycznia 2022
Waga naszych mięśni
Jak zbudować mięśnie klatki piersiowej w domu?
Czy można wspomagać budowanie tkanki mięśniowej?
Trenobolon- nieoceniony w budowie masy mięśniowej.
Składnik tkanki mięśniowej
Masa mięśniowa i jej budowanie
Tlenek azotu i pompa mięśniowa
Bez tauryny mięśnie rosną wolniej