kwiecień, 2021

czw.. sty 8th, 2026

Znajdź artykuł po dacie publikacji

Przyrost mięśni - porady

Sód a budowanie mięśni

kw. 3, 2021 Redaktor ulepszalnia.pl

Sód jest dla organizmu bardzo ważna gdyż odgrywa kluczowa role w układzie nerwowym. Sód przyczynia się do polepszenia metabolizmu. Ułatwia…

Uważaj by nie przegapić

Przyrost mięśni - porady

Jakie znaczenie ma cykliczność w treningu siłowym?

sty 6, 2026 Redaktor ulepszalnia.pl

Przyrost mięśni - porady

Jakie są zalety i wady treningów na maszynach w porównaniu do wolnych ciężarów?

gru 6, 2025 Redaktor ulepszalnia.pl

Przyrost mięśni - porady

Trening siłowy w podeszłym wieku – jak dostosować ćwiczenia do wieku?

lis 6, 2025 Redaktor ulepszalnia.pl

Przyrost mięśni - porady

Jakie są najlepsze ćwiczenia na rozwój mięśni barków?

paź 6, 2025 Redaktor ulepszalnia.pl