Najlepszy wspomagacz dla mięśni
- 325 Views
- Redaktor ulepszalnia.pl
- 5 kwietnia 2019
- Przyrost mięśni - porady
Kreatyna to jeden z najstarszych, a jednocześnie najlepszych w historii suplementów diety. Stosowany jest już ponad 50 lat. Jest jedynym legalnym anabolikiem. Specjaliści porównują działanie kreatyny do cykli sterydowych, które jednak mają duże działania uboczne, czego pozbawiona jest kreatyna. Kreatyna jest naturalnym aminokwasem, który występuje w organizmie człowieka. Tworzy się tam w czasie przemiany materii i jest syntezowana z argininy, metioniny i glicyny, występuje przede wszystkim w mięśniach i stawach. Kreatyna działa bardzo szybko. Wystarczy kilka dni stosowania tego suplementu, a mięśnie stają się wyraźnie większe i jednocześnie silniejsze. Dzieje się tak, ponieważ ilość kreatyniny w mięśniach się zwiększa, co prowadzi do wchłaniania przez komórki mięśniowe większej ilości wody. Organizm uznaje, że konieczne jest przyśpieszenie przyrostu masy ciała i siły. To z kolei poprawia wydolność całego organizmu, umożliwiając dłuższe treningi. Ciekawym efektem działania kreatyny jest zmniejszenie podatności na kontuzje.

- 24 lutego 2021
Co pomoże budować mięśnie?
- 2 stycznia 2021
Mięśnie pod dobrą opieką
- 9 października 2020
Jak piłka nożna może odnieść się do Twojego biznesu?
- 7 sierpnia 2020
Co pomoże budować mięśnie?
Mięśnie pod dobrą opieką
Jak piłka nożna może odnieść się do Twojego biznesu?
Bromelina jak działa ?
Większa masa mięśniowa
Dobrze zaplanowany trening kulturystyka
Liwko liwko co to znaczy
Ból ucha jego mogą być przyczyny ?